Samego terminu menopauza nie trzeba chyba już nikomu wyjaśniać. Warto mieć jednak pod ręką kompendium, które pozwoli przygotować się jak najlepiej do tego naturalnego procesu i oswoić wszelkie nieuzasadnione lęki. Książka ta podpowiada, czego należy się spodziewać, jakie objawy można wyeliminować i jak dbać nie tylko o zdrowie, lecz także o swój wygląd. Wiele w niej również szczegółowych wskazówek, dotyczących na przykład kryteriów doboru hormonalnej terapii zastępczej.

Odbiorcy:
- kobiety, które przechodzą menopauzę lub chcą się do niej wcześniej odpowiednio przygotować
- każdy, kto chce lepiej poznać i zrozumieć zmiany związane z menopauzą, by móc wspierać bliską osobę w tym niełatwym czasie.

Dlaczego warto przeczytać tę książkę:
- wprowadza w doświadczenie menopauzy, przybliżając wszystkie fakty, które trzeba znać, i pokazując, w jaki sposób zmiany hormonalne mogą wpływać na ciało i psychikę
- proponuje różne sposoby radzenia sobie z fizycznymi symptomami często towarzyszącymi menopauzie, także te zaczerpnięte z medycyny naturalnej
- wyjaśnia zmiany zachodzące w życiu seksualnym 
- radzi, jak się chronić przed osteoporozą czy chorobami serca, których ryzyko po menopauzie wzrasta
- wspiera, by menopauza przestała się kojarzyć z nieprzyjemnym końcem i zamieniła się w niezwykły początek kolejnego etapu życia